O assédio moral no trabalho é um problema silencioso e devastador que atinge milhares de trabalhadores no Brasil. Muitas vezes subestimado, esse comportamento abusivo afeta profundamente a saúde mental e física das vítimas. Aqui, explicamos o que caracteriza o assédio moral, como identificar os sinais e os principais caminhos para superá-lo.

O que é o Assédio Moral no Trabalho?

O assédio moral ocorre quando o trabalhador é exposto a situações humilhantes e constrangedoras, de forma repetitiva, em seu ambiente de trabalho. Esse comportamento desgasta emocionalmente e afeta a autoestima, levando a sérias consequências para a saúde e o desempenho profissional.

Sintomas de Assédio Moral no Trabalho

Reconhecer os sintomas do assédio moral é o primeiro passo para romper o ciclo. Se você sente algum destes sinais, pode ser hora de buscar ajuda:

• Sentimento de Inutilidade: Ataques constantes à competência fazem o trabalhador se sentir incapaz, mesmo sendo competente.
• Ansiedade e Medo: O ambiente hostil cria um estado constante de alerta, prejudicando a saúde emocional.
• Isolamento Social: Vítimas de assédio muitas vezes se isolam, por conta da exclusão pelos colegas ou para evitar mais sofrimento.

Os Efeitos do Assédio Moral na Saúde

O assédio moral afeta não apenas o psicológico, mas também a saúde física. Confira os impactos mais comuns:

• Distúrbios do Sono: Insônia ou sono em excesso são respostas ao estresse contínuo.
• Problemas Digestivos: Gastrite, úlceras e outros problemas digestivos resultam do estado de tensão.
• Doenças Psicossomáticas: O estresse prolongado pode causar dores crônicas, enxaquecas e até problemas cardíacos.

O Ciclo Vicioso do Assédio Moral no Trabalho

O assédio moral cria um ciclo destrutivo: a vítima, cada vez mais fragilizada, vê seu desempenho cair, o que só reforça o comportamento abusivo dos agressores. Esse círculo vicioso pode levar ao afastamento do trabalho, à perda de autoestima e, em casos graves, ao desenvolvimento de transtornos como a depressão.

Como Romper o Ciclo do Assédio Moral

Romper o ciclo do assédio moral é possível, e esses passos podem ajudar:

1. Reconheça o Problema: Aceite que a dor que você sente é real e não deve ser ignorada.

2. Busque Apoio: Fale com pessoas de confiança, como amigos ou familiares, e considere apoio psicológico.

3. Reúna Evidências: Registre e-mails, mensagens e testemunhos que comprovem o assédio. Consultar um advogado pode ser essencial para conhecer seus direitos e tomar medidas legais.

Perguntas Frequentes sobre Assédio Moral no Trabalho

Quais são os sintomas de assédio moral no trabalho? 

Sentimentos de inutilidade, ansiedade, isolamento e problemas físicos como distúrbios do sono e dores crônicas são comuns.

Como agir contra o assédio moral no trabalho? 

Identifique os sinais, busque apoio psicológico e jurídico, e reúna provas que comprovem o comportamento abusivo.

Conclusão:

O assédio moral é uma prática que mina a dignidade do trabalhador e traz sérias consequências. Se você ou alguém que conhece está passando por essa situação, saiba que há caminhos para romper o ciclo de sofrimento. Reconheça os sintomas, busque ajuda e lembre-se de que o ambiente de trabalho deve ser um espaço de respeito.

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Para mais infirmações leia também Danos Morais e Assédios